3.调整夜间生物钟，改变宝宝对夜奶的爱好
    宝宝在4个月以后，可以开始教宝宝区分白天和夜晚的不同。在白天，当你给宝宝辅食的时候，要多同他说话，要让整个气氛轻松痛快。而到了晚上，尽量将声音放低或保持安静，并配以柔和的灯光，营造良好的睡眠环境，终极他会开始明白并在晚上的时候睡得更多些。

    2.练习宝宝对白天和夜晚的区别
    营养育儿把宝宝临睡前的最后一顿奶延迟到10～11点左右，并喂饱他，必要时添加一些米粉。

    1.延迟晚餐的喂养时间
    宝宝吃夜奶不仅影响妈妈的睡眠，而且影响了自己的睡眠，同时也会增加宝宝夜里尿床的次数。实在，宝宝夜里要求吃奶，不是由于饿而更多的是习惯。可以尝试以下方法：

刚出生的宝宝没有白天和晚上的概念，他需要一天24小时睡觉和吃奶，这样才能正常发育和成长。因此白天和晚上对他来说并没有什么特别的含义。此阶段按需哺乳是喂养的大原则，妈妈千万不能偷懒。等到宝宝4个月以后，已经有足够的胃容量，夜间睡眠的时间也相对延长，一般无喂养睡眠可达5～6小时，宝宝辅食添加也开始添加，白天的饮食量大多已经能够知足他们的营养需求，夜里可以不再吃东西了，也不会因此影响到宝宝的生长发育。但是宝宝对喂养方式的调整有一个逐渐适应的过程。妈妈不应操之过急，慢慢来，尽量减少夜奶的喂养次数和奶量，拉长距离时间，等到7～8个月就可以基本断了夜奶。缺铁性贫血